Попробуйте перед сном принять расслабляющую ванну,. А потом положите под кровать круглое зеркальце отражением вверх. А когда ляжете спать, скажите 3 раза: «Бессонницу провожаю, от себя прогоняю, от зеркала отразится, в воздухе растворится. Да будет так.»