Говорить перед каждым приемом пищи: «Мою жизнь и здоровье мне Господь дал. Дал не за так, не за звонкий пятак. Приложил к ней заповеди, чтобы была послушной, не грешила, жила по уму и лишнего не кушала. Все, что лишнее — лишнее во всем. Буду помнить каждый Божий день о том. А пир горой — только в праздник большой. Аминь.»!